Colesterol: por qué lo necesitamos y cómo cuidar su equilibrio
Cuando escuchamos la palabra colesterol, casi siempre pensamos en algo negativo. Sin embargo, el colesterol no es nuestro enemigo. De hecho, es una sustancia esencial para que nuestro organismo funcione correctamente.
La cuestión no está en eliminarlo, sino en mantener un equilibrio adecuado.
Y hay algo que muchas personas desconocen: el colesterol no procede únicamente de lo que comemos. Nuestro propio organismo también lo produce, principalmente en el hígado.
Entender cómo funciona es el primer paso para cuidar nuestra salud cardiovascular.
¿Para qué necesita nuestro cuerpo el colesterol?
El colesterol forma parte de las membranas de nuestras células y participa en diferentes procesos fundamentales.
Entre otras funciones, interviene en:
- La estructura de las membranas celulares.
- La producción de determinadas hormonas.
- La síntesis de vitamina D.
- La formación de ácidos biliares, necesarios para la digestión y absorción de las grasas.
Por tanto, necesitamos colesterol.
El problema aparece cuando se altera el equilibrio entre su producción, transporte, utilización y eliminación.
HDL y LDL: no todo el colesterol se comporta igual
En realidad, cuando hablamos de «colesterol bueno» y «colesterol malo» estamos simplificando.
El colesterol necesita viajar por la sangre unido a unas partículas llamadas lipoproteínas.
Dos de las más conocidas son las LDL y las HDL.
Las LDL transportan colesterol desde el hígado hacia diferentes tejidos. Cuando sus niveles permanecen elevados, aumenta la probabilidad de que estas partículas se acumulen en la pared arterial.
Las HDL, en cambio, participan en el transporte del colesterol desde los tejidos hacia el hígado, donde puede volver a metabolizarse.
Por eso, cuando hablamos de salud cardiovascular, no debemos fijarnos únicamente en el colesterol total, sino en el conjunto del perfil lipídico y otros factores de riesgo.
Una parte importante del colesterol la fabrica nuestro propio cuerpo
Este punto es especialmente importante.
Aunque la alimentación influye en nuestros niveles de colesterol, una parte significativa se produce de forma endógena, principalmente en el hígado.
Esto explica por qué dos personas que siguen dietas similares pueden presentar perfiles lipídicos diferentes.
Factores como la genética, la edad, la actividad física, el peso corporal, determinados hábitos de vida y el propio metabolismo también pueden influir.
Por eso, cuidar el colesterol va mucho más allá de simplemente «dejar de comer alimentos con colesterol».
¿Qué ocurre cuando las partículas LDL permanecen elevadas?
Las LDL circulan por nuestro sistema transportando colesterol.
El problema puede aparecer cuando existe una cantidad elevada de estas partículas y, además, algunas de ellas sufren procesos de oxidación.
Las LDL oxidadas pueden quedar retenidas en la pared arterial y ser captadas por células del sistema inmunitario llamadas macrófagos.
Con el tiempo, estos procesos están relacionados con la formación de las denominadas células espumosas, uno de los fenómenos implicados en el desarrollo de la placa de ateroma.
Por eso, actualmente el cuidado cardiovascular se estudia desde diferentes perspectivas:
síntesis de colesterol → transporte mediante lipoproteínas → captación de LDL → oxidación → metabolismo hepático.
No existe un único punto del proceso.
Alimentación y estilo de vida: la base
Antes de hablar de complementación, hay algo fundamental: ningún complemento sustituye unos hábitos saludables.
Para cuidar la salud cardiovascular resulta importante mantener una alimentación variada y equilibrada, favorecer el consumo de vegetales y alimentos ricos en fibra, limitar el exceso de grasas saturadas y productos ultraprocesados, practicar actividad física regularmente y evitar hábitos como el tabaquismo.
Además, es recomendable realizar controles periódicos, especialmente cuando existen antecedentes familiares o factores de riesgo cardiovascular.
Y es precisamente a partir de esta visión global del metabolismo del colesterol desde donde nace el nuevo Citesterol de Bioserum.
Nuevo Citesterol: una fórmula renovada para el cuidado cardiovascular
Bioserum ha desarrollado una nueva fórmula de Citesterol, concebida para abordar diferentes procesos relacionados con el metabolismo de los lípidos.
Su fórmula combina:
Berberis · Bergamota · Alcachofa · Cilantro · Policosanol · Tocotrienoles
Una combinación seleccionada para trabajar desde diferentes puntos relacionados con el metabolismo del colesterol.
Berberis: 200 mg con un 97 % de berberina
La berberina es uno de los compuestos naturales que más interés ha despertado en los últimos años en el ámbito metabólico.
Citesterol incorpora 200 mg de Berberis aristata estandarizado al 97 % de berberina.
Uno de los mecanismos estudiados de la berberina está relacionado con los receptores LDL presentes en el hígado, implicados en la captación de las partículas LDL que circulan por la sangre.
De esta manera, la fórmula no se centra únicamente en la producción del colesterol, sino también en lo que sucede con las partículas LDL una vez están circulando por nuestro organismo.
Bergamota: mucho más que un cítrico
La bergamota (Citrus bergamia) es un cítrico originario principalmente del sur de Italia cuya composición es especialmente interesante por su contenido en polifenoles.
Citesterol aporta 150 mg de bergamota estandarizada al 25 % en bioflavonoides.
Sus compuestos han sido estudiados por su relación con diferentes procesos vinculados al metabolismo hepático de los lípidos y la formación de lipoproteínas.
Es precisamente en el hígado donde se desarrolla una gran parte del metabolismo del colesterol, por lo que este órgano desempeña un papel protagonista en todo el proceso.
Tocotrienoles: protección frente al estrés oxidativo
Cuando hablamos de colesterol no debemos pensar únicamente en cuánto LDL circula por la sangre.
También resulta relevante qué ocurre con esas partículas durante su circulación.
Los tocotrienoles pertenecen a la familia de la vitamina E y presentan actividad antioxidante.
Citesterol aporta 4,5 mg de tocotrienoles por cápsula.
Su presencia complementa la formulación desde una perspectiva especialmente interesante: la protección frente a procesos oxidativos.
Policosanol: metabolismo lipídico desde otra perspectiva
El nuevo Citesterol incorpora 10,5 mg de extracto de caña de azúcar (Saccharum officinarum), estandarizado al 95 % en policosanol.
El policosanol está formado por una mezcla de alcoholes grasos de cadena larga y ha sido estudiado en relación con diferentes procesos involucrados en el metabolismo hepático de los lípidos.
Su incorporación permite complementar los mecanismos de otros ingredientes de la fórmula.
Alcachofa y cilantro: el papel del hígado
La fórmula se completa con:
35 mg de alcachofa (Cynara scolymus), estandarizada al 2,5 % en cinarina.
25 mg de cilantro (Coriandrum sativum), en extracto 5:1.
La alcachofa es una de las plantas tradicionalmente más asociadas al funcionamiento digestivo y hepatobiliar.
Y esto tiene sentido dentro de una fórmula destinada al metabolismo de los lípidos: el hígado es uno de los grandes protagonistas del metabolismo del colesterol.
Una fórmula, diferentes puntos del metabolismo
La filosofía de la nueva fórmula de Citesterol parte precisamente de esta idea.
El metabolismo del colesterol es complejo y no depende de un solo proceso.
En nuestro organismo intervienen diferentes etapas:
1. Síntesis hepática
El propio organismo produce colesterol, principalmente en el hígado.
2. Formación y transporte mediante lipoproteínas
El colesterol necesita viajar unido a partículas como las LDL.
3. Captación del LDL circulante
El hígado dispone de receptores que participan en la retirada de partículas LDL de la circulación.
4. Oxidación
Las lipoproteínas pueden sufrir procesos oxidativos, un aspecto especialmente relevante para la salud cardiovascular.
5. Metabolismo hepatobiliar
El hígado también participa posteriormente en el procesamiento y eliminación de diferentes componentes relacionados con el metabolismo lipídico.
El nuevo Citesterol ha sido formulado combinando ingredientes que permiten abordar esta visión global.
¿Qué contiene una cápsula de Citesterol?
Cada cápsula aporta:
Berberis (Berberis aristata, 97 % berberina) — 200 mg
Bergamota (Citrus bergamia, 25 % bioflavonoides) — 150 mg
Alcachofa (Cynara scolymus, 2,5 % cinarina) — 35 mg
Cilantro (Coriandrum sativum, extracto 5:1) — 25 mg
Caña de azúcar (Saccharum officinarum, 95 % policosanol) — 10,5 mg
Tocotrienoles — 4,5 mg
La dosis diaria recomendada es de 1 cápsula al día, preferiblemente por la noche.
El colesterol no es el enemigo. El equilibrio es la clave.
Durante muchos años hemos simplificado el mensaje hasta convertir el colesterol en algo que había que evitar.
Hoy sabemos que la realidad es mucho más interesante.
Nuestro organismo necesita colesterol, pero también necesita controlar correctamente cuánto produce, cómo lo transporta, cómo lo utiliza y qué ocurre con las lipoproteínas que permanecen circulando en la sangre.
Por eso, cuidar nuestra salud cardiovascular comienza por conocer nuestro perfil lipídico, mantener unos hábitos saludables y comprender que el metabolismo del colesterol va mucho más allá de lo que ponemos en nuestro plato.
Nuevo Citesterol de Bioserum. Una fórmula renovada para acompañar el cuidado del metabolismo lipídico desde una visión más completa.
Consulta siempre con un profesional sanitario si presentas niveles elevados de colesterol, estás siguiendo tratamiento farmacológico o tienes factores de riesgo cardiovascular. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
